Wie paarbeziehungschwächende Eskalationsdynamiken durchbrochen werden können

Meinungsverschiedenheiten in Paarbeziehungen sind normal und gehören zum Beziehungsalltag. Sich wiederholende Konflikte jedoch, in welchen sich beide gegenseitig verletzen, abwerten oder kränken, sollten nicht zur Normalität werden. Sie mindern die Beziehungsqualität und hinterlassen beim Paar Frustration, Ärger, Traurigkeit und Ohnmacht. In diesen Situationen sind wir oft in unbewussten Interaktionsmustern gefangen, die für uns im Moment des Streites auch aufgrund der hohen Emotionalität, schwer zu durchbrechen sind.

In der Paartherapie versuchen wir hier neue Wege zu gehen, indem das Paar gemeinsam lernt, unterschiedliche Standpunkte auszuhalten, die Sicht des anderen zu verstehen und wenn immer möglich, einen Kompromiss zu finden, der für beide stimmig und akzeptabel ist.